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紫苏油的食用方法

2021/1/26 15:27:55

1.配米饭
紫酥油可以和米饭搭配在一起吃,平时把白米饭蒸好以后,可以放入适量紫苏油调匀,以后再搭配自己喜欢的蔬菜一起吃,这样会让蒸好的米饭,味道特别香,口感比较好,而且能让人体吸收更丰富的营养,但把它与米饭搭配在一起时要注意食用量每次食用量最好不要超过15克。
2、做凉菜
紫苏油有浓郁而持久的清香,特别适合用来调制凉拌菜,平时在家中做凉拌黄瓜或者其他凉拌菜时,都能放入适量的紫酥油,它能保留食材的原有色泽,而且能让做好的凉拌菜滋味更加诱人,平时做蔬菜沙拉时也能放适量的紫苏油,它能提味增香能让做好的沙特别别好吃。

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