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吃紫苏油的好处

2021/6/23 16:14:37

平时我们可以吃一些紫苏油,从中能吸收到十几种人体正常代谢所以必需的氨基酸,还能吸收到硒和磷以及铜等多种对人体有益的微量元素。


除此以外,它还能提高人体的抗养化能力,加快人体新陈待谢,有效预防人体内的自由基生成,能在增加人体免yi力的同时减缓人体的衰老。


吃紫苏油的好处还在于增加人体的抗guo敏能力。因为紫苏油中含有的维生素e和亚麻酸以及酚酸类化合物,在被人体吸收以后,都能起到扛菌消yan作用,能有效防治人体过min反应的发生。


紫苏油还是一种天ran植物油,它能润滑肠道,缓和肠燥便mi,坚持食用还可以有一定的减fei作用。 


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